Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Варенье Черничное, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Abendessen: Вино Красное Сухое, Конфеты Вафельные, Чай, Котлета Свиная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Красное Яблоко. mehr...
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1234 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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