Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
45,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Hochland Kanapkowy, Norven Форель Слабосоленая, Живой Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна с Кунжутом, Novus Цукини Гриль, Петрушка, Polmlek Сыр Гауда, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Daily Тунец в Собственном Соку, Верес Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощные котлеты, Булгур (Вареный). Abendessen: Черешня, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Белоцерковский Творог 9%, Черная Смородина, Малина, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Малина, Рудь Эскимос Органик. mehr...
|
|
834 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Seilspringen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|