Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Черешня, Кофе, Иней Окорок Юбилейный, Булочные Вольчека Мусс Молочный. Mittagessen: Рис Просто пакет, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Сливочное Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Milken Mite Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Snacks/Sonstiges: Milken Mite Сыр Голландский, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|