Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 77,68g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Sinangil Karabuğdaylı Glutensiz Un. Mittagessen: Dut Kurusu. Abendessen: Izgara Sebze, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler,devamlılık dilerim 😊👏🏻🌺
15 Jul 21 vom Mitglied: Tübüş
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insallah sagol Tübüş hepimizin gitsin kilolari çok amin
15 Jul 21 vom Mitglied: oykumdundar
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oykumdundar's Gewichtsverlauf
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