Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 19,22g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Abendessen: Putih Telur Matang, Ikan Sarden Di dalam Air, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Mocacinno. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ijonkerd's Gewichtsverlauf
|