Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1971 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: Del Monte Banana, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Fettuccine Alfredo, Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey. Abendessen: Mueller's Rotini Twists Pasta, Tj farms select california blend, Smithfield Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: WhoNu? Chocolate Cookies, Pistachio Nuts, WhoNu? Chocolate Cookies, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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