Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Шоколад, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Гарнец Льняная Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Сорбит, Клубника, Now Яблочная Клетчатка. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Чернослив, Зефир в Шоколаде, Печенья, Меридиан Мидии в Рассоле, Ehrmann Пудинг. Snacks/Sonstiges: Сливы, Twix Конфета , Финик, Абрикосы. mehr...
|
|
467 kcal
|
Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 2 Stunden, ходьба - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|