Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Silk True Almond Original, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Авокадо, Нектарин, Dom Reserve Smoked Salmon, Яйцо. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук, GoGo Quinoa Spaghetti, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Шпинат, Помидоры, Куриные Грудки, Масло Авокадо, ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила, Myprotein Bar. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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