Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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67,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 67,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 214,20g.
Mittagessen: char sui, Marukai Saimin. Abendessen: Trader Joe's Organic Flour Tortillas, Chicken Thigh, Trader Joe's Pork Carnitas, The Counter Corn & Black Bean Salsa. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 47 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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