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2450 5:15
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 198,69g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: المطرود توست بر, Flaxseed Seeds , شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Frico Gouda Cheese Slices, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, أرض الطبيعة سمسم كامل, Egg White. Mittagessen: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Red Onions, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green Sweet Pepper, Dececco معكرونة سميد القمح القاسي. Abendessen: Cashew Nuts, Granny Smith Apples, Carrots, Almarai Fresh Yogurt. Snacks/Sonstiges: Maltesers Original, رطب رطب Fresh Dates, FERRERO ROCHER شوكولاته فيريروروشيه, باجة فصفص مصري مملح. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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