Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Natures Mix Chocolate Chip Granola, Sweet Cherries , Quaker Oatmeal Squares, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, water walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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