Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 74,16g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Bananas, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Beveri Organic Golden Flaxseed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Ultra Creamy Chocolate. Mittagessen: Pita with Fruit Bread, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Driscoll's Blueberries, Kraft Cool Whip Sugar Free, Pineapple. Abendessen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Cucumber (Peeled), Stop & Shop Baby Carrots, Kroger Swiss Cheese, Turmeric (Ground), Sabra Classics Hummus Singles, America's Choice Natural Walnuts, Cento Artichoke Hearts. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One Protein One Salted Caramel Crisp, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cwillcit's Gewichtsverlauf
|