Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Café, Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Huevo, Toning Multi Granola, Bimbo Pan 100% Integral. Mittagessen: Queso Mozzarella, Pizza de Queso (36 Cm), Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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