Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Котлеты из Индейки на Пару, Нектарин, Ne Moloko Йогурт, Cream Nuvo Творог 5%. Mittagessen: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой", Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лук, Грудка Индейки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Груша Форель. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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