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medio kilito 💪
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Santa Clara Tostaditas Integrales , Don Pancho Avena en Hojuelas, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Mittagessen: Sánduche de Carne, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Sushi Empanizado, Arroz con Mariscos. Snacks/Sonstiges: Trululu Gomitas Aros, Hershey's Milk Chocolate, Agua, Trululu Gomitas Aros, Rica Jamón Ideal. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tatiana194dz's Gewichtsverlauf
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