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so.. I have a long history of bulimia and I never calorie counted because I thought it would feed an unhealthy relationship... but after some meditations... I realized that.. it will be what you make it to be. anyways all to say that I'm keeping track to be in a deficit to reach my goal and so far so good. Also makes me appreciate my meals cause I'm like... this is what it will be for today
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46,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 75,39g.
Frühstück: Almond Milk. Mittagessen: Cheese, Fried Egg, Italian Sausage. Abendessen: Que Pasa Organic Tortilla Chips, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cooked Mango, Fruit and Nut Bread. Snacks/Sonstiges: Almond Milk. mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Your doing well, your staying at it. your eating food you love in moderation. I think you got this. :)
15 Jul 21 vom Mitglied: LostMyWeightSomewhere
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15 Jul 21 vom Mitglied: fizzywater!
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fizzywater!'s Gewichtsverlauf
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