Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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80 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Оливковое Масло, Шампиньоны, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная. Abendessen: Влад Мясо по-Французски с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Влад Спаржа по-Корейски. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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