Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 192,07g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Mittagessen: Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Manis, Kerupuk Udang, Kwetiau, Selada Kol. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Jeruk, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ndutros's Gewichtsverlauf
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