Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Данон Актимель Черника-Ежевика, Сливочное Масло, Президент Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Шведские. Mittagessen: Перекресток Салат Крабовый. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Calve Майонез Легкий, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Дыня, Салат с Крабовыми Палочками. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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