Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Огурец, Помидоры, Магнит Персик, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Огурец, Помидоры, Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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