Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 170,80g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Mittagessen: Панда Шеф Меренговый Рулет, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Овощное Рагу. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|