Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Курицей, Помидоры. Abendessen: Льняное Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Кофе. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|