Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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103,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 11,70g.
Frühstück: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Coffee Creamer. Mittagessen: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Bacon (Cured) , Kretschmar Smoked Ham off The Bone, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Dietz & Watson Turkey Breast, Dietz & Watson Hot Pepper Jack Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Chaffle. Snacks/Sonstiges: Van Holten's Hearty Dill Pickle. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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