Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: REWE Romana Salatherzen, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Radieschen, Tomaten, 100% Vollkornbrot, REWE Romana Salatherzen, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Radieschen, Tomaten, 100% Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gekochtes Ei, Essig, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Alnatura Flohsamen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Trotz definitivem regelmäßigen Kaloriendefizit ein ganzes Kilo hoch?
15 Jul 21 vom Mitglied: Kadie_
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