Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 117,55g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Banane, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Mittagessen: Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Wela Gemüsebuillon Paste, Gut & Günstig Schmand, ORO di Parma Passierte Tomaten, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Mazola Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucker, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zwiebeln, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Harry Körner Balance Sandwich, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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