|
Bayramda diyete spora devam mıı?
|
57,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 41,86g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Yulaf Lapası. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna, Penguen Haşlanmış Börülce. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ceviz. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
valla ben şimdiden elendim kalan arkadaşlara başarılar dilerim
16 Jul 21 vom Mitglied: 180693
|
Tam zamanı aslında, bol bol protein alınıp ağırlık basılır
16 Jul 21 vom Mitglied: BulutV
|
Bayram kavurması yerim, rejime devam
16 Jul 21 vom Mitglied: dogukangencalp
|
ben etten çok mezeciyim 🥺
16 Jul 21 vom Mitglied: zeyzey345
|
Yürüyüş yaparım ama diyet yapabileceğimi pek sanmıyorum sarmalar dolmalar tatlılar kavurmalar 🤤
16 Jul 21 vom Mitglied: YASEMİNN
|
16 Jul 21 vom Mitglied: Gökhan Ay
|
Diyet değil saglikli beslenmeye hep devam 🌸 bir dilim baklava götürür yoluma bakarim 😁
16 Jul 21 vom Mitglied: dndkksal
|
16 Jul 21 vom Mitglied: ontheground
|
16 Jul 21 vom Mitglied: Lilith:)
|
Oldugu kadar, olmadigi kader😂
16 Jul 21 vom Mitglied: bunebune
|
|
fitcagla's Gewichtsverlauf
|