Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Myprotein Whey Protein, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Goreng, Champ Chicken Nugget, Pisang. Abendessen: Sawi, Tahu Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Yupi Ice Cream Cone. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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