Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Агуша Творожок Мультифрукт , Лента Творог 1%, Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Abendessen: Сахар, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Лента Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Gewichtsverlauf
|