Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft , Puda Walnusskerne, Seeberger Cranberry , Äpfel (ohne Schale), REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Frischkäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Äpfel (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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