Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1849 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 178,39g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Fazer Чиабатта, Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры Черри. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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