Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 213,73g.
Frühstück: Kakaolu Kek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Limonata, Domatesler. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Çerezya Ayçekirdeği, Kakaolu Kek, Türk Kahvesi, Pişi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
hulyakivanc171's Gewichtsverlauf
|