Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Alheiro Canela em Pó , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Camponesa Leite Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Farinha de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Cooks com cacau. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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maryelle018's Gewichtsverlauf
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