Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Картошка Вареная, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Garage Hard Californian Pear Drink. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|