Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), بيضة, Taw Taw Biscuits with Marshmallow , الحليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان. Mittagessen: Pepsi Pepsi, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, جبن رومي, الخيار (مع القشرة), فلفل فلفل, الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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