Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Абрикос, Яйцо, Авокадо, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Банановое Пирожное Пп, Голден Яблоко , Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Овсяная Молоко и Вода , Творожная Запеканка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу Лера, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Малина, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|