Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 6,41g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Trio Super Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Okaki Salgadinho Torrado de Arroz, Maçã Verde, Qualitá Uva Niagara. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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