Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 103,40g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 35,89g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Семена Льна, Royal Forest Какао Бобы, Royal Forest Какао Масло, Брынза, Цукини, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Арахис, ФЭГ Огурцы Малосольные, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сухие Семена Чиа, Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Огурец (без Кожуры). mehr...
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276 kcal
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Bewegung:
силовые - 23 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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