Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 276,02g.
Frühstück: Ahornsirup, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Heidelbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Milchkaffee, Zucker. Mittagessen: Lift Apfelschorle, Lindt Hello My Name Is Caramel Brownie, Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchen Chop Suey. Abendessen: Laugenbrezeln, Butter, Gouda, Gouda, Butter, Laugenbrezeln. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 53,9 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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