Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 64,11g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Терпуг, Зеленый Лук, Большая Чашка Цикорий, Абрикосы, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Клубника. Mittagessen: Ehrmann Пудинг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Семга Слабосоленая, Тамариони Вино Белое Сухое, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1320 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, ходьба - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|