Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
52,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 104,77g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 295,58g.
Frühstück: Победа Шоколад Slim & Fit, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Bionova Кокосовый Сахар, не Молоко Миндальное Молоко, Сыр Топлёное Молочко 45%, Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Mittagessen: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Запеченный Картофель, Салат Овощной, Мясо по-Французски. Abendessen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики, Черешня, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Компот, Клубника, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|