Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Koffie, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Andijvie Fijngesneden, Geroosterd Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Banaan, AH Babyspinazie. Mittagessen: Avocado, Geroosterd Volkoren Brood, Rode Paprika, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: Hello Fresh Spaghetti met op de Huid Gebakken Zalmfilet, Spinazie en Pesto. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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