Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 224,90g.
Frühstück: Continente Banana. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Delícias do Mar em Forma de Lagosta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Batatas Fritas (Médias), Kebab Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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