Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 116,26g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Tereyağı, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Dana Eti, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuru Üzüm, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Abendessen: Penne, Adana Kebap. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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