Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Нектарин, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Домашний 4%, Магнит Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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