Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Fradinho Pronto, Corvina. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Charque, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andresamile's Gewichtsverlauf
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