Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 146,19g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Thai Kitchen Lite Coconut Milk, Avocados, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Ready Pac Fruit Bowl, Scrambled Egg. Mittagessen: Bananas, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Acorn Winter Squash, Coconut Oil, Swiss Chard. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Pickles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Tuna in Water (Canned). mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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