Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: 삶은 계란, 아침 단호박, 방울 토마토. Mittagessen: 닭가슴살, 파프리카, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 양배추볶음, 달걀. Abendessen: 방울 토마토, 아침 단호박, 배추, 아몬드, 돌돔. Snacks/Sonstiges: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 바나나. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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