Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: SPAR Сметанник, Малина, Огурец (с Кожурой), Молоко Кокос, Кофе, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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