Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Bonduelle Кукуруза, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|