Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
777 kcal
|
Fett: 24,39g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 82,71g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Какао-Порошок (Несладкий), Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Мама Лама Йогурт Питьевой с Ананасом, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|